你可能从没注意：如果你只改一个设置：优先改夜间模式（细节决定一切）一句话先说结论：把夜间模式设为优先，比你想象中能改善的东西要多——睡眠、视疲劳、专注、手机电池寿命，甚至眼下的审美感都能受益。下面把为什么改、怎么改、改法的细节与调试清单都给你，五分钟设置，长期收益。为什么优先把夜间模式打开...